こんにちは、yukireyです。 我が家には4人の育ち盛りの子どもがいます。 毎朝忙しい朝食の準備は少しでも簡単にしたいけど、栄養も取って欲しい！ それはどんなママにも共通の願いだとおもいます。 そんなママに少しでも参考...

育ち盛りの子どもたちは、幼稚園や学校から帰ってくると楽しみにしているのは、 おやつ！！　 うんうん、よくわかります！ 夜、ゆっくりしてると大人でも食べたくなるわよね〰 とはいっても。。。 この《おやつ》。毎...

私の周りでは、オートミール食べてます‼️って人、あまり聞きませんが、皆さんはどうですか？ イギリス人の夫は、白米を毎日モリモリ食べる事にそれほど興味がないようで、ある時、「キヌアやオートミール...